Djeca su ta koja sve zapažaju, stoga uvijek u hladnjaku imajte zdrave hrane. Djeca će se teško naviknuti na zdrave namirnice ukoliko su konstantno okružena slatkišima, čokoladama i gaziranim sokovima.
Otiđite u trgovinu u pratnju djeteta te ga zamolite da vam pomogne prilikom odabira voća i povrća. Ako su sudjelovali u procesu izbora, vrlo će vjerojatno to i htjeti jesti. Uz to, potičite djecu da piju vodu i prirodne voćne sokove.
Zdrave se navike stvaraju svakodnevno na obiteljskom objedu koji se preporučuje da bude u redovitim terminima, jer će tako cijela obitelj zajedno početi jesti zdravije.
Za sve mame, tate, ali i one koji će to tek postati preporučamo Maminu brbljaonicu sa pregršt korisnih informacija i savjeta.
Foto: photoxpress.com
A.Đ.
