Kada ste tužni ili neraspoloženi pokušajte vratiti osmijeh na lice nekim od ovih savjeta.
- Gledajte Disney crtiće, jer teško je ostati tužan gledajući poznatu Disney škvadru i njihove zgode i nezgode.
- Pripremite si toplu čokoladu, jer uživanje u slatkom zaista podiže raspoloženje.
- Ako imate kućnog ljubimca neće postojati bolji način za prestanak lošeg dana od maženja s njim.
- Nazovite dragu osobu, bilo da su to vaši roditelji, najbolji prijatelj/ica ili neka treća osoba i dajte im do znanja kako trebate njihovu pažnju.
- Prošetajte, jer je ponekada svježi zrak pravo rješenje za čišćenje uma od loših i tužnih misli.
- Prihvatite se kuhanja, jer će vam pomoći odvratiti misli s problema i briga, a pri tome si pripremite nešto što uistinu volite.
- Priuštite si dugu i toplu kupku nakon koje ćete se zasigurno osjećati bolje.
- Dišite, odvojite 10-ak minuta za meditaciju kako biste smirili svoje misli, ali i tijelo.
- Slušajte glazbu, ali ne onu koja će se poklapati s vašim lošim raspoloženjem, nego nešto veselo i inspirativno.
Za svaki loš dan postoji riješenje, stoga ne dozvolite tužnim mislima da vam pokvare dan!
Foto: sxc.hu
A.Đ.
