S dolaskom ljepših dana i činjenicom da napokon možemo vrijeme provoditi u prirodi ne možemo niti očekivati ništa drugo nego sve bolje raspoloženje.
Broje su prednosti proljeća, osim dobrog raspoloženja, a to su:
Duži dani: Puno više sunca znači i više vitamina D koji nam je potreban za zdravlje kostiju. Mnogi se ljudi zimi osjećaju depresivno zbog nedostatka sunca, što se s dolaskom proljeća mijenja.
Ljepše vrijeme: Proljeće označava početak viših temperatura, a time se povećava naša želja da provodimo što više vremena vani, automatski se više krećemo i time nam je bolje fizičko stanje.
Vrijeme za rješavanje kilograma: Idealno vrijeme da se skinu nakupljeni kilograma tijekom prethodnih mjeseci, jer proljeće osigurava nesmetano kretanje na otvorenom bez straha od hladnoće. Odlučite se za trčanje, rolanje, vožnju biciklom...
Voće i povrće: Proljeće je godišnje doba bogato izborom šarenila na tržnicama.
Neka vam ovo proljeće uz pregršt sunca, vitamina i aktivnosti na otvorenom bude dobar vodič za dobro zdravlje.
A.Đ.
