3 jednostavna joga pokreta koja će imati utjecaj na tvoje zdravlje
Čak i ako nikada niste vježbali jogu, postoje brojne dobrobiti jednostavnih joga poteza zbog kojih ne morate izaći iz kuće niti potražiti najbliži studio za vježbanje.
2. Warrior Pose
Razlog za vježbanje: - poboljšava fokus, ravnotežu i stabilnost - jača ramena, ruke, noge i gležnjeve - poboljšava cirkulaciju i disanje