Objavljeno 16.11.2022.

3 jednostavna joga pokreta koja će imati utjecaj na tvoje zdravlje

Čak i ako nikada niste vježbali jogu, postoje brojne dobrobiti jednostavnih joga poteza zbog kojih ne morate izaći iz kuće niti potražiti najbliži studio za vježbanje.



2. Warrior Pose




Razlog za vježbanje: 
- poboljšava fokus, ravnotežu i stabilnost
- jača ramena, ruke, noge i gležnjeve
- poboljšava cirkulaciju i disanje





Povezani sadržaj