Za 'brisanje' po nekoliko godina s lica dovoljno je tek da se odlučite za ove ne zahtjevne promjene u životu:
Vježbanje: Mnogi nisu ljubitelji vježbanja, ali neka vam glavna motivacija bude činjenica kako vježbanje usporava starenje. Razvoj mišića u tijelu daje čvršći i mlađi izgled koži.
Obojite kosu: Sam proces bojenja kose izaziva pozitivne osjećaje kod ljudi. Upravo ti osjećaji povećavaju naše samopouzdanje i privlačnost. Bez obzira za koju se boju odlučite osjećati ćete se bolje.
Vitamin D: Ovaj čudotvorni vitamin održava zdravlje kostiju i pomaže im da ostanu mlade.
Priroda: Boravak u prirodi djeluje blagotvorno na psihičko i fizičko zdravlje. Stoga, neka vam ne bude teško provoditi vrijeme u prirodi, jer će vam to pomoći da se bolje osjećate.
Sunčanje: Već je poznato kako pretjerano izlaganje suncu ili korištenje solarija uzrokuje starenje kože.
Sok od jabuke: Istraživanjem je dokazano kako konzumacija dvije čaše soka od jabuke dnevno smanjuje prisutnost proteina koji uništavaju moždane stanice.
Iskoristite vrijeme u mladosti na stvaranje zdravih temelja mlađeg izgleda u starijoj dobi.
